Nutrição Narrada
Andreia Naves
Categorias: Saúde
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87 - Ep.87. Estratégias Nutricionais para MaratonistasMon, 22 Apr 2024
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86 - Ep.86. Nutrição para treino de força em MulheresTue, 19 Mar 2024
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85 - Ep.85. Crononutrição e recuperação no EsporteTue, 12 Mar 2024
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84 - Ep.84. Nutrição Esportiva para Atletas 40+Mon, 04 Mar 2024
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83 - Ep.83. Frutas vermelhas e os benefícios no esporteMon, 19 Feb 2024
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82 - Ep.82. A importância do monitoramento do hemograma em mulheres atletasMon, 29 Jan 2024
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81 - Ep.81. Nutrição para Dor CrônicaMon, 22 Jan 2024
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80 - Ep.80. Conexão Intestino-Músculo-CérebroTue, 16 Jan 2024
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79 - Ep. 79. Como manter a massa muscular da mulher ao longo da vida?Mon, 11 Dec 2023
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78 - Ep.78. Cinco dicas nutricionais importantes para corredoresMon, 04 Dec 2023
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77 - Ep.77. Suplementar ou não creatina em modalidades de Endurance?Mon, 13 Nov 2023
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76 - Ep.76. Suplementos de Carboidratos associados com sódio e cafeínaMon, 02 Oct 2023
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75 - Ep. 75. Estratégias nutricionais para um atleta do CrossFit GamesMon, 28 Aug 2023
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74 - Ep.74. Proteína Vegetal como opção de suplemento proteicoMon, 14 Aug 2023
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73 - Ep.73. Quais alimentos fonte de carboidratos são melhores para a performance esportiva?Mon, 17 Jul 2023
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72 - Ep.72. Nitrato e Citrulina para a Performance EsportivaMon, 10 Jul 2023
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71 - Ep.71. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 2Mon, 26 Jun 2023
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70 - Ep.70. Atualizações sobre o Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte – Denver 2023 - parte 1Mon, 19 Jun 2023
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69 - Ep.69. Creatina para a Saúde CerebralMon, 12 Jun 2023
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68 - Ep.68. Alimentos como recurso ergogênico e melhora do desempenho - parte 2Mon, 22 May 2023
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67 - Ep.67. Alimentos como recursos ergogênicos e melhora do desempenho - Parte 1Mon, 15 May 2023
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66 - Ep.66. Quais os aspectos nutricionais mais relevantes para atingir o pico de performance competitiva para atletas de alto nível?Sun, 07 May 2023
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65 - Ep.65. Creatina na Saúde da MulherMon, 24 Apr 2023
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64 - Ep.64. Como treinar o intestino para as provas de endurance?Mon, 17 Apr 2023
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63 - Ep.63. Quais critérios utilizar para prescrever ou tomar um suplemento nutricional?Tue, 11 Apr 2023
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62 - Ep.62. Quais os melhores suplementos esportivos para mulheres atletas?Mon, 03 Apr 2023
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61 - Ep.61. Como os sabores podem afetar a performance esportiva?Sun, 05 Mar 2023
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60 - Ep.60. Será que a melatonina é a nova vitamina D?Sun, 12 Feb 2023
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59 - Ep.59. Quais as preocupações nutricionais que devemos ter em cada fase do treinamento esportivo?Mon, 30 Jan 2023
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58 - Ep.58. Déficit de Energia no Esporte: uma das principais consequências da queda de performance esportivaMon, 23 Jan 2023
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57 - Ep.57. Suplementos antioxidantes e exercício físico: suplementar ou não?Mon, 16 Jan 2023
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56 - Ep.56. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 4Mon, 09 Jan 2023
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55 - Ep.55. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 3Mon, 12 Dec 2022
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54 - Ep.54. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 2Mon, 05 Dec 2022
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53 - Ep.53. Fatores que interferem no excesso de gordura corporal e modulação nutricional – parte 1Mon, 28 Nov 2022
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52 - Ep.52. Suplementação de ferro no esporte: Quando, como e por quê?Mon, 21 Nov 2022
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51 - Ep.51. Como fazer o train low? Será que é só restringir carboidratos?Mon, 14 Nov 2022
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50 - Ep.50. Saúde Mental: Miocinas e NutriçãoMon, 31 Oct 2022
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49 - Ep.49. Resumão do Timing dos principais suplementos para a performance esportivaMon, 24 Oct 2022
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48 - Ep.48. Timing da Suplementação de CafeínaMon, 17 Oct 2022
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47 - Ep.47. Timing da Ingestão de ProteínaMon, 10 Oct 2022
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46 - Ep.46. Timing da ingestão de carboidratos para exercícios resistidosMon, 03 Oct 2022
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45 - Ep.45. Timing da ingestão de carboidratos para esportes de enduranceTue, 13 Sep 2022
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44 - Ep.44. Colostro e ImunidadeMon, 05 Sep 2022
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43 - Ep.43. Será que a citrulina e o nitrato são bons para triatletas?Tue, 30 Aug 2022
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42 - Ep. 42. Suplementar ou não sódio durante exercícios de longa duração?Mon, 22 Aug 2022
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41 - Ep.41. Magnésio para Saúde e Performance FísicaMon, 15 Aug 2022
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40 - Ep.40. Nutrição e SonoMon, 08 Aug 2022
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39 - Ep.39. O que comer antes do exercício de endurance?Mon, 18 Jul 2022
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38 - Ep.38. Coenzima Q10 e Performance EsportivaSun, 10 Jul 2022
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