Priorité santé

RFI

Être en bonne santé est un besoin universel. Caroline Paré reçoit en direct des spécialistes pour faire le point sur l’actualité médicale dans le monde. Le but : faire de la prévention auprès du grand public, l’informer sur ses droits, sur les traitements et les moyens d’y accéder. *** Diffusions du lundi au vendredi : vers toutes cibles à 09h10 TU ; du mardi au samedi vers toutes cibles à 01h10 TU. (Heure de Paris = TU + 2)

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La pratique d’une activité physique a des effets positifs sur la santé à de nombreux niveaux : elle permet de préserver son cœur, réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, éviter la prise de poids… Mais il n’est pas toujours facile de trouver du temps à consacrer au sport ou de savoir quelle activité est la plus adaptée à sa condition, ou en fonction de sa pathologie.

Comment choisir son sport ? Quels conseils pour s’y mettre ou reprendre une activité physique ? Un spécialiste répond à toutes vos questions.